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[健康贴示] 肝不好?吃葡萄!不同颜色的葡萄功效也不一样哦~

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发表于 2019-3-5 15:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
葡萄种类很多,吃葡萄,对身体健康的好处大大滴。
肝不好宜多吃葡萄
葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以济南中医肝病医院专家建议肝容易出现问题的人适量吃点葡萄。
葡萄功效一:预防脂肪肝
葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲,防止肝炎后脂肪肝的发生。同时,葡萄干也是肝炎患者补充铁的重要来源。
葡萄功效二:缓解疲劳
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
葡萄功效三:缓解吸烟引起的症状
长期吸烟者可多吃葡萄,葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
葡萄有很多种颜色,紫色、绿色……等等,不同颜色的葡萄其功效与作用也是不一样的哦!
紫葡萄——预防衰老
常见品种丨巨峰、玫瑰香
功效
紫葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
作用
预防衰老作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。
黑葡萄——缓解疲劳
常见品种丨黑提
功效
黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用。
作用
可有效抗疲劳,经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
红葡萄——软化血管
常见品种丨红提
功效
红葡萄含逆转酶,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成。
作用
对预防心血管病和中风很有益处,心血管病患者宜多食。
白绿色葡萄——滋养肺气
常见品种丨新疆马奶葡萄、
无核白葡萄
功效
白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气,有润肺功效。
作用
适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

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