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惜命最好的方式竟不是养生,而是......惊醒无数人!

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发表于 2019-6-1 01:32 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

惜命最好的方法不是养生,而是养心。

吃再多的好东西、营养品、补品,其实并不是真正的养生。

世上所有的病,表面是身体某个器官出了问题,根源都是源于坏的情绪和紊乱的作息导致免疫系统的低下。

比照顾好你的身体更重要的是照顾好你的情绪。

我有一个朋友,嫁人之后,可谓是锦衣玉食,香车豪宅,吃的用的都是高端的。

除了餐桌上的养生菜谱,各种西洋参、虫草、灵芝那是日常食补,海淘的各种深海鱼油、有机蛋白粉等也是瓶瓶罐罐不计其数。

除了食补,健身、瑜伽等她也是常年VIP,真的不差钱,但身体真的就是虚。

稍微做点家务就觉得累,睡眠时间也多,但人就是没有精神。我们常说她是用最昂贵的补品吃出了最差的身体。

其最根本的原因,其实并不是吃什么,而是每天过得不开心。

糟糕的婆媳关系和夫妻关系常年困扰着她,对于一些人和事,内心始终无法释怀。

纵然衣食无忧,但外人看起来高质量的物质生活下,其实是低质量的精神生活在不断恶性循环。

我国中医的古老智慧就曾提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…每一种不良的情绪伤害到的都是你的五藏六腑。

因此,懂得爱自己,不仅仅是拥有更多的钱,给自己买更好的东西,打扮外表,吃住豪华,而是要深刻关注自己的内心,关心自己的情绪。

梁冬说:你去看看那些活到90岁100岁的老人,看看长寿村里的村民,为什么他们能活到这个岁数?

因为他们心性开阔、豁达、乐观,不折腾自己。

健康的源泉不在于身体,而在于心性。

而“心性”和岁数大小、财富、地位都没有关系。快乐是滋养身心最好的补品,人人可以拥有,许多淳朴的农民也活得很快乐。

要明白生气其实是天底下最愚蠢的事。当你想明白这一点,你就不会生气了。心性淡然,不折腾自己,做到这一点就已经健康了一半。

最靠谱的养生办法,就是做一个尽量天真的人。

在现实生活中我们经常看到这样的例子——两个得相同疾病的人,一个性格开朗,一个性格忧郁。

性格开朗,能用乐观的心态看待疾病的人,肯定比另外一个性格忧郁、遇事悲观的人好得快。

心宽一寸,病退一丈。

现代医学已经证明,对于一件相同的事情,如果人的心情不同,对自己的身体健康就会产生截然不同的影响,乐观的精神状态,能极大地活跃人体内的免疫系统,使身体抗病能力大大增强,有利于防病治病。

在《红楼梦曲》中有这样一句:想眼中能有多少泪珠儿,怎经得秋流到冬尽,春流到夏!这也在提示我们林黛玉最终因为伤心过度泪尽而夭。

一个人的情绪决定着生命的长短,这一生,我们最好的医生其实是自己。

90岁李嘉诚透露他独特的养生之道:养生的最高境界是慈悲!

一个心怀慈悲之人,他们以爱待人,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以能够长寿。

人一旦拥有了慈悲心,就懂得感恩,他们谦卑地面对整个世界,内心没有贪婪郁结,自然活得通透自在。

这也正好验证了大德必得其寿的道理。

现代人在养生之道上孜孜不倦,无所不用,却忘记了老祖宗的教诲:仁者养心。

所以,拥有一颗慈悲的心,能够使人感到快乐。而快乐能使人远离疾病,使人长寿,是健康的源泉。

一个人如果活得很好,不一定是拥有多少物质财富,而是因为内心的慈悲和富足。

孙思邈说:“德行不克,纵服玉液金丹未能延寿。”

意思是说,不讲究品德修养,即便服用灵丹琼浆,对延年益寿也无济于事。

一个拥有慈悲心的人,必定心胸广阔,心态坦然,能保持最佳的心理状态。

王阳明在任何时候,都能保持一份愉悦、快乐的心情,被贬谪到龙场那个环境十分恶劣的地方时,跟随他来的仆人都病倒了,唯独他一个人无事,这正证明了拥有好心情的重要性。

我们已经走过了温饱的时代,很少有人因为营养不良而生病,只有营养过剩带来的病和内心不快乐压抑出来的病。

比起以前的生活,吃的用的,过的可都是**般的日子。而且注重健康的人也越来越多,有太多人不惜重金把精力花在养生上,但是健康和幸福的生活却并没有离我们更近。

究其原因:养生如果只是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心,甚至身、心、灵一体是很难见效的。

养生的最好方法是:养心、养德。

中国传统文化里形容圆满的一生应该有五福:富贵、康宁、长寿、好德、善终。

财富只是人生的一部分,如果为了追逐财富而丢了其他四福,那就等于一个杯子有漏,是无法装满的。

委屈、焦虑、生气、愤怒、怨恨这些都是万病之源,没有抚平这些情绪,再多的养生品都是杯水车薪。

养生最好的方式是养心,白天有说有笑,晚上睡个好觉,有人爱,有事做,有希望,这才是生命最健康的状态。


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